Péče o pleť není žádná věda, když víte, co přesně vaší pokožce prospívá. Nejprve je důležité znát svůj typ pleti – jestli máte suchou, mastnou nebo smíšenou pleť. Podle toho vyberete vhodné produkty, které jí dodají přesně to, co potřebuje.
Hydratace je základ, a to nejen uvnitř, ale i zvenku. Pokud vaše pleť často působí unaveně nebo je suchá, zkuste zařadit do své rutiny hydratační krémy nebo séra s přírodními oleji či kyselinou hyaluronovou. Tyto složky opravdu pomáhají udržet pleť vláčnou a svěží.
Kolagen je často nazýván tajnou zbraní pro pevnou a mladistvou pleť. Ale věděli jste, že existují různé typy kolagenu a ne všechny fungují stejně? Například mořský kolagen se lépe vstřebává a prospívá nejen pleti, ale i kloubům a vlasům. Pokud přemýšlíte o doplňcích výživy, vybírejte produkty s hydrolyzovaným kolagenem, který je pro tělo snadno dostupný.
Kromě toho můžete vyzkoušet i dermokosmetiku — produkty, které kombinují lékařský přístup s péčí o pleť. Pomáhají například se zarudnutím, pigmentovými skvrnami či ochranou před sluncem. Hodí se hlavně pro citlivou pleť nebo specifické problémy.
Nezapomeňte na pravidelné čištění pleti, které odstraňuje nečistoty a make-up, a tím umožňuje krémům lépe působit. Důležitá je i ochrana před UV zářením – a to i v zimě. Používejte denní krém s SPF faktorem.
Péče o pleť zahrnuje také životní styl. Dostatek spánku, pitný režim a vyvážená strava plná vitamínů a antioxidantů se poznají na vzhledu vaší pokožky. Snažte se minimalizovat stres a nezapomeňte si najít čas na relaxaci, protože pleť se rychle unaví stejně jako vy.
Tak co, neláká vás zkusit pár jednoduchých kroků, které pleť rozzáří a zlepší její zdraví? S péčí o pleť nemusíte otálet – začít s ní můžete hned teď a výsledky vás mile překvapí.
Jak rychle a efektivně zregenerovat kůži po spálení, akné nebo drobných poraněních? Naučte se triky a doporučení pro zdravou a obnovenou pleť. Praktický návod i konkrétní tipy.
Zobrazit více
Zajímá vás, kdy použít olej na pleť a jaký vybrat pro svůj typ pokožky? V článku najdete jasné rady, praktické tipy a ověřené fakty o olejové péči.
Zobrazit více
Mary Kay patří mezi nejznámější značky, které se specializují na péči o pleť i dekorativní kosmetiku. Zjistěte, proč je tak oblíbená a na co si dát pozor.
Zobrazit více
Ceramidy jsou klíčovou složkou zdravé pokožky. Zjistěte, jak pomáhají s hydratací, opravou kožní bariéry a proč by neměly chybět ve vaší péči o pleť.
Zobrazit více
Retinol je v kosmetice opravdový tahák, protože dokáže vyřešit spoustu neduhů — od vrásek až po akné. V článku zjistíš, jak retinol vlastně funguje, na co je nejúčinnější, a proč ho tolik lidí miluje i nenávidí. Přidám praktické tipy a zajímavosti, které ti pomohou, pokud o retinolu uvažuješ nebo se mu naopak snažíš vyhnout. Celý článek je psaný srozumitelně a bez složitých výrazů, takže se v něm rychle zorientuješ. Pokud tě kdy zajímalo, jak může tahle složka změnit tvou pleť, jsi tady správně.
Zobrazit více
Glycerin je v kosmetice totální základ, který umí pokožce pořádně pomoct. V článku najdeš, proč je tolik oblíbený v krémech i sprchových gelech a co přesně dělá s tvou kůží. Dozvíš se, proč je tak účinný na suchá místa a jaký má vliv na hydrataci pleti. Přidám konkrétní tipy, jak glycerin využít doma. Mrkneme i na zajímavosti, které o něm možná vůbec nevíš.
Zobrazit více
Výběr správného pleťového séra může být klíčovým krokem na cestě k zdravé a zářivé pokožce. Tento článek nabízí praktické rady, jak identifikovat typ vaší pleti, na co si dát pozor při čtení složení a jaké ingredience mohou pomoci řešit specifické problémy pleti. Také se dozvíte, jak se lépe orientovat v široké nabídce produktů a jakých chyb se při výběru vyvarovat. Nakonec vám poradíme, jak efektivně začlenit sérum do vaší každodenní péče o pleť.
Zobrazit více
Retinol je zázračná složka v kosmetice, která vám může pomoci s jemnými vráskami, akné a texturou pleti. Ovšem správné používání je klíčem k dosažení maximálních výsledků. Jak často byste jej měli aplikovat? Důležité je začít pomalu a postupně navyšovat frekvenci. Tento článek vám poskytne přehled o výhodách a správném používání retinolu.
Zobrazit více
Kosmetička není jen o nanášení make-upu a doporučení krémů. Musí mít znalosti o typech pleti, aktuálních trendech a vědeckých poznatcích o kůži. Důležitá je i schopnost komunikovat s klienty a přizpůsobit péči jejich individuálním potřebám. Tato práce vyžaduje kreativitu, ale i preciznost a neustálé vzdělávání.
Zobrazit více
Pleťové krémy hrají klíčovou roli v každodenní péči o pleť, ale ne všechny jejich složky jsou pro naši pokožku prospěšné. Je důležité zkoumat etikety a vyhýbat se ingrediencím, které mohou způsobit podráždění nebo dokonce zdravotní potíže. Tento článek vám pomůže identifikovat potenciálně škodlivé látky, jako jsou parabeny, sulfáty a syntetické vůně, a nabídne tipy, jak vybírat krémy, které podpoří zdraví vaší pokožky.
Zobrazit více
Péče o pleť je důležitou součástí každodenní osobní hygieny. Naučte se, jak často byste měli čistit obličej a jaké metody použít pro dosažení čisté a zářivé pokožky. Odhalte nejčastější chyby při čištění obličeje a zjistěte, jak je lze snadno napravit. Správná rutina může předejít vzniku problémů, jako jsou pupínky a podráždění, a podpořit zdravý vzhled pleti.
Zobrazit více
Mořský koník je fascinující tvor, který nejenom zaujme svým vzhledem, ale především svým příspěvkem k výrobě kvalitního kolagenu. Kolagen z mořských koníků má unikátní strukturu, která ho činí velmi efektivním v oblasti péče o pleť a zdraví kloubů. Je ideálním doplňkem pro ty, kdo hledají přírodní a efektivní způsoby, jak zlepšit svou pokožku a celkovou pohyblivost. Tento článek odhaluje tajemství mořského kolagenu a nabízí praktické tipy, jak jej začlenit do každodenního života.
Zobrazit více