Každý den působí na naši pokožku i nehty různá zatížení – slunce, stres, špatná hygiena nebo nedostatek péče. Proto je dobré vědět, jak se o tělo správně starat, aby zůstalo zdravé, svěží a krásné. Nemusíte hned investovat do drahých přípravků, často stačí pár jednoduchých návyků, které zvládnete doma i bez složitých postupů.
Začněme třeba péčí o nehty. Správné stříhání nehtů na nohou i rukou zabraňuje problémům jako zarůstání nebo poškození. Nehet stříhejte rovně, ne do oblouku, abyste předešli zarůstání. A když už dojde k nehodě, třeba stržení nehtu, není třeba hned panikařit – důležitá je čistota a ochrana, aby se nehtové lůžko dobře zahojilo.
Čištění pleti by mělo být něčím samozřejmým. Nikdy nepřehánějte používání silných přípravků, zkuste spíš jemné mycí gely nebo mléka, které pokožku nezatíží. Hydratace je další krok – díky ní si pokožka udrží pružnost a vitalitu. A pokud vás trápí ochlupení, depilace nemusí být bolestivá nebo složitá. Pozor ale, kam a jak ji aplikujete – například IPL není vhodný úplně na všechna místa a ne pro každého. Naučte se také, jak prodloužit hladkost pokožky a omezit růst chloupků.
Manikúra není jen o estetice, jde také o zdraví vašich nehtů a rukou. Správná úprava a péče zabrání lámání a infekcím. Zajímavostí je třeba US čárka, kterou v manikúře možná neznáte, a která může pomoct s vylepšením vzhledu a komunikace třeba na sociálních sítích. Pedikúra zase není pouze kosmetická záležitost – zbaví vás bolesti z mozolů, pomůže zlepšit krevní oběh a nohy vám poděkují. Pokud máte citlivou pokožku nebo zdravotní omezení, zkuste suchou pedikúru, která nohy za vodu nepotřebuje a je šetrnější.
Pečovat o tělo nemusí být složité. Stačí znát pár základů a zařadit do každodenní rutiny vhodné produkty i postupy. Díky tomu budete mít jistotu, že se o své tělo staráte správně a dlouhodobě si udržíte pocit pohody i krásy.
Suchá pokožka není jen o nedostatku krému. Zjistěte, proč se vaše kůže vysušuje, jak ji opravit pomocí správné péče, stravy a návyků, a jak se vyhnout běžným chybám, které to ještě zhoršují.
Zobrazit více
Kompletní průvodce, jak bezpečně zesvětlit chloupky na břiše - chemické i přírodní metody, krok za krokem, tipy na péči a FAQ.
Zobrazit více
Zjistěte, jak často byste měla holit podchlupy, aby byla pokožka zdravá a pohodlná. Poradíme, co ovlivňuje frekvenci, jaké jsou rizika i výhody a nabídneme srovnání hlavních metod.
Zobrazit více
Zjistěte, jak často byste měli měnit žiletku, aby vaše pokožka zůstala zdravá a hladká. Praktické tipy, srovnání a odpovědi na časté dotazy.
Zobrazit více
Praktický návod na krásné nehty na nohou: rychlá domácí pedikúra, prevence plísní, tipy proti zarůstání a chytré nástroje. Bez řečí, jen co funguje.
Zobrazit více
Praktický návod, jak hydratovat pokožku těla: rutina po sprše, složky, 3min pravidlo, volba krému vs oleje, časté chyby a řešení svědění.
Zobrazit více
Zjistěte, jak dlouho vydrží tělové mléko po otevření i zavřené, jak číst PAO a expiraci, kdy vyhodit a jak prodloužit výdrž. Jednoduché tipy bez strašení.
Zobrazit více
Když si někdo strhne nehet, nejde jen o bolest, ale hlavně o správnou péči, která urychlí hojení a zabrání infekci. Článek radí, jak prst vyčistit, jak ho chránit a co sledovat, aby se problém nezhoršil. Uvádí konkrétní tipy a postupy, které zvládne každý doma. Dozvíte se, kdy stačí domácí léčení a kdy už je čas jít k lékaři. Nechybí ani praktické rady, jak urychlit růst nového nehtu.
Zobrazit více
Zarostlý nehet na noze dokáže zkazit celý den. V článku se dozvíte, jak správně stříhat nehty, abyste tomuto problému předešli. Vysvětlím, proč se to děje, na co si dát pozor a jaké nástroje opravdu fungují. Přidám i pár jednoduchých triků, které zvládne každý doma. Vše jednoduše a bez zbytečné vědy.
Zobrazit více
Možná tě překvapí, kde všude se při popisu manikúry používá označení US čárka. Článek vysvětluje, co tento pojem znamená, kde přesně se v praxi s čárkou setkáš a jaký je rozdíl oproti tradičnímu evropskému stylu. Dostaneš tipy, jak na úpravu textu i fotek při online komunikaci o nehtech. Najdeš tu i odpovědi na otázky, které v běžných návodech chybí.
Zobrazit více
Glycerin je v kosmetice totální základ, který umí pokožce pořádně pomoct. V článku najdeš, proč je tolik oblíbený v krémech i sprchových gelech a co přesně dělá s tvou kůží. Dozvíš se, proč je tak účinný na suchá místa a jaký má vliv na hydrataci pleti. Přidám konkrétní tipy, jak glycerin využít doma. Mrkneme i na zajímavosti, které o něm možná vůbec nevíš.
Zobrazit více
Růst chlupů je mnohem složitější, než se zdá na první pohled. V článku rozebíráme hlavní příčiny, proč a jak chlupy rostou, jakou roli hrají hormony, genetika a další faktory. Dozvíte se, proč jsou chlupy hustší na některých místech a jak je možné ovlivnit jejich růst. Přidáváme taky užitečné tipy, jak s chlupy pracovat a co dělat, když chcete jejich růst omezit. Poradíme i s výběrem nejvhodnější metody depilace podle vašeho typu pokožky i ochlupení.
Zobrazit více