Hledáte praktické rady pro krásné a zdravé vlasy, pleť nebo jak zvládnout detoxikaci? V našem květnovém archivu najdete užitečné články, které vám pomohou pochopit, proč vám nerostou vlasy, jak vybrat ten správný kolagen na celulitidu nebo co dělat, aby vaše manikúra měla styl s US čárkou.
Nejprve se podíváme na typ vlasů. Věděli jste, že správná péče začíná tím, že znáte svůj vlasový typ? Naučíme vás jednoduchý postup, jak ho poznat doma, abyste mohli vybírat spr správné produkty a upravovat péči tak, aby vaše vlasy vypadaly a rostly lépe. Navíc vysvětlíme, proč vlasům často chybí růst a co může být příčinou, od špatné péče po životní styl nebo genetiku. Když pochopíte základ, můžete vlasům opravdu pomoct.
Celulitida trápí mnoho žen, ale věděli jste, že rybí kolagen může být silnou zbraní? Probereme, jak vybrat kvalitní kolagen, správné dávkování a co od něj čekat. Dočtete se i pár tipů, jak podpořit jeho účinky. A co detoxikace alkoholu? Pokud chcete vědět, jak rozpoznat signály přílišného pití a začít s detoxem, najdete tu i praktické rady, jak na to bez stresu a neúspěchů. Neméně důležité jsou laktobacily a jejich role v mikrobiomu, které ovlivňují naši imunitu a celkové zdraví. Poradíme vám, co jíst, abyste svému střevnímu ekosystému skutečně pomohli.
Nezapomínáme ani na detaily péče jako je role glycerinu v kosmetice a trendy v manikúře, například proč v některých stylech vypadá tak dobře US čárka a jak ji správně aplikovat. Těšíme se, že vám naše tipy usnadní rozhodování a péči o vaše tělo a zdraví.
Možná tě překvapí, kde všude se při popisu manikúry používá označení US čárka. Článek vysvětluje, co tento pojem znamená, kde přesně se v praxi s čárkou setkáš a jaký je rozdíl oproti tradičnímu evropskému stylu. Dostaneš tipy, jak na úpravu textu i fotek při online komunikaci o nehtech. Najdeš tu i odpovědi na otázky, které v běžných návodech chybí.
Zobrazit více
Zajímá vás, jak zvýšit svou výdrž na alkohol a co opravdu funguje? V článku najdete ověřené tipy, které pomáhají zvládnout pití bez zbytečných následků. Vysvětlím, co tělo při pití zažívá, jak správně jíst a pít, aby vám alkohol tak rychle nestoupal do hlavy, a odkryji taky nejčastější mýty. Dozvíte se, jak na pohodu zvládnout večírek bez ostudy i těžkého rána. Čtěte dál, pokud chcete své tělo opravdu poznat.
Zobrazit více
Mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i naši imunitu, náladu a energii. V článku zjistíš, proč laktobacily hrají klíčovou roli pro vyvážený střevní ekosystém, jak je do jídelníčku snadno zařadit a proč nestačí jen obyčejné jogurty. Dostaneš tipy na konkrétní potraviny, triky pro lepší vstřebávání a varování, co střevům naopak škodí. Nechybí ani přehled moderních studií a jednoduchých změn, které můžeš nasadit hned dnes.
Zobrazit více
Trápí tě celulitida a váháš, který kolagen vyzkoušet? Rybi kolagen patří mezi nejčistší a nejlépe vstřebatelné formy, co můžeš tělu nabídnout. V článku najdeš praktické rady, jak si vybírat kvalitní kolagen, jak ho správně užívat a co od něj realisticky čekat. Dozvíš se i pár překvapivých triků, jak posílit účinky kolagenu na pevnější a hladší pokožku. Opravdu může rybi kolagen změnit boj s celulitidou?
Zobrazit více
Glycerin je v kosmetice totální základ, který umí pokožce pořádně pomoct. V článku najdeš, proč je tolik oblíbený v krémech i sprchových gelech a co přesně dělá s tvou kůží. Dozvíš se, proč je tak účinný na suchá místa a jaký má vliv na hydrataci pleti. Přidám konkrétní tipy, jak glycerin využít doma. Mrkneme i na zajímavosti, které o něm možná vůbec nevíš.
Zobrazit více
Zjistit typ svých vlasů není raketová věda, ale vyplatí se to pro správnou péči a výběr kosmetiky. V článku najdete jednoduché návody, jak rozpoznat svůj typ vlasů doma. Dozvíte se, jaké jsou vlastnosti jednotlivých typů, na co si dát pozor, a jak upravit rutinu podle toho, co vám na hlavě roste. Navíc přidám pár zajímavostí a rad, co vám v drogerii neřeknou. Konečně budete vědět, co vašim vlasům opravdu sedí.
Zobrazit více
Řešíš, proč ti nerostou vlasy nebo proč mají pořád stejnou délku? Tenhle článek ti jednoduše vysvětlí, co všechno může za pomalý růst vlasů. Podíváme se na časté příčiny, praktické rady i konkrétní tipy pro zlepšení. Naučíš se rozeznat, kdy je problém v péči, životním stylu, nebo třeba v genetice. Získáš jasný přehled, jak si můžeš pomoct doma i kdy už je na čase vyhledat pomoc odborníka.
Zobrazit více
Tento článek pomůže rozpoznat, kdy je už pití alkoholu moc a jak se s tím vypořádat. Zjistíte jasné signály, které tělo a mysl vysílají při nadměrné konzumaci alkoholu. Dozvíte se, proč se snadno přehlédnou a jak je nepřehlédnout. Dám pár tipů, jak začít s detoxikací, aniž byste museli hned na léčení. Na závěr najdete rady, jak zapojit rodinu nebo kamarády a proč o alkoholu mluvit nahlas doma i mezi přáteli.
Zobrazit více