Zdravé nehty: Co je potřeba vědět a jak o ně pečovat

Každý chce mít pevné a hezké nehty, ale ne vždy víme, jak na to. Zdravé nehty nejsou jen o vzhledu – jsou známkou našeho celkového zdraví. Stačí pár správných návyků a vyhneme se nepříjemným potížím jako zarůstání, lámání nebo infekce. Pojďme si říct, co opravdu funguje.

Jak pečovat o nehty správně a bez rizik

Správné stříhání je základem. Nehty na rukou i nohou stříhejte rovně a ne příliš krátce, aby se zabránilo zarůstání. Vyhněte se ostrým rohům, které mohou zabodnout do kůže. Při péči o nehty používejte kvalitní pilník – ten kovový udělá většinou víc škody než užitku. Radši volte jemný pilník s drobnou zrnitostí. Důležitá je i hygiena – nehty mějte čisté a suché, aby se pod nimi netvořily bakterie nebo plísně.

Pokud se vám stane nehoda a nehet se strhne, nezoufejte. Je důležité místo důkladně vyčistit, chránit před infekcí a nechat čas na hojení. Článek „Jak ošetřovat prst po strhnutí nehtu“ vás naučí, jak postupovat, aby rána nezanítila a nový nehet vyrostl zdravě.

Co může znamenat problém se zdravím nehtů

Nehty mohou signalizovat i zdravotní potíže. Změny barvy, síly nebo tvaru nehtu nikdy nepodceňujte. Například žluté nebo lámavé nehty mohou být známkou plísňové infekce, která se dá úspěšně léčit, pokud je zachycena včas. Zarůstání nehtu zase často souvisí se špatným stříháním nebo nošením nevhodné obuvi.

Pokud máte trvalé problémy, raději si zajděte na vyšetření k dermatologovi. Do té doby ale pomůže správná domácí péče, zdravá strava a dostatek tekutin. Rozhodně nepodceňujte preventivní opatření – pravidelně používejte oleje nebo krémy na nehtovou kůžičku a udržujte si ruce i nohy v čistotě.

Zdravé nehty nejsou věda, ale výsledek každodenní péče a pozornosti. Naučte se je mít rádi a pečovat o ně správně, protože krásné a silné nehty jsou skvělým doplňkem vašeho celkového vzhledu a známkou dobrého zdraví.