Kolagen na pleť: co to je a jak ho účinně využít

Kolagen není jen další kosmetický výraz – je to základní stavební kámen naší kůže. S věkem jeho produkce klesá, což vede k vráskám a ztrátě pružnosti. Proto je dobré vědět, jak podpořit pleť zvenku i zevnitř. Jak ale rozpoznat kvalitní kolagen a co od něj reálně čekat?

Mořský kolagen se často zmiňuje jako ideální volba – je totiž dobře vstřebatelný a tělu blízký. Podporuje nejen pokožku, ale i klouby. V nabídce jsou ale i další formy, třeba rybí kolagen, který je známý svou čistotou a speciálními účinky zejména při boji s celulitidou.

Jak vybrat správný kolagen na pleť

Při výběru kolagenu je klíčové vědět, co vlastně chcete vylepšit. Pokud vám jde hlavně o lepší hydrataci a pevnost pokožky, hledejte produkty s kolagenem ve formě peptidů, které tělo zvládne lépe zpracovat. Přidejte vitamín C, který jeho účinek podpoří. Nezapomeňte také na složení – měl by být bez zbytečných přísad a konzervantů.

Kolagenové injekce mohou znít jako rychlá cesta ke krásné pleti, ale nejsou pro každého. Je důležité znát rizika i ceny a zvážit, zda není lepší začít s doplňky stravy a kosmetikou, než skočit rovnou do medicínských zákroků.

Jak kolagen správně užívat

Není kolagen jako kolagen. Pokud ho užíváte v doplňcích stravy, pravidelnost je základ. Účinky se většinou začnou projevovat po několika týdnech a je dobré kombinovat užívání s vyváženou stravou a dostatkem pohybu. Při použití krémů s kolagenem mějte na paměti, že kolagen molekuly jsou většinou příliš velké na to, aby pronikly hluboko do kůže, ale pleť hezky hydratují a ochrání.

Máte už zkušenosti s kolagenem? Nebo váháte, který produkt vybrat? Na našem webu najdete praktické rady, podrobné recenze a tipy, jak z kolagenu vytěžit maximum bez zbytečných obav.