Pleť: Jak jí dát to nejlepší a vyhnout se chybám
Každý chce mít zdravou a krásnou pleť, ale často se v péči o ni ztrácíme. Začněme tím nejdůležitějším – vědět, co vaše pleť potřebuje a jak se o ni správně starat.
Nejdřív rozlišme, jaký máte typ pleti. Mastná, suchá, smíšená nebo citlivá? Chápat ji znamená vybrat správné produkty a vyhnout se problémům jako jsou vyrážky nebo podráždění. Tvrdší mýdla a přípravky s alkoholem mohou například vysušit citlivou pleť a způsobit nepříjemné pnutí.
Jak si vybrat správný kolagen a oleje na pleť
Kolagen je pro pleť jako stavební kámen. Pomáhá udržovat pevnost a pružnost pokožky. Hydrolyzovaný kolagen se špatně vstřebává, proto je lepší sáhnout po kvalitních doplňcích, které pleť skutečně podpoří. Na trhu najdete rybí kolagen, který patří mezi ty nejčistší a s dobrou vstřebatelností – výborná volba pro boj s vráskami i celulitidou.
Olejová péče taky umí divy. Přemýšleli jste někdy, kdy je nejlepší čas na použití oleje? Oleje pomáhají pleť zklidnit, vyživit a ochránit před vysušením. Například suché nebo zralé pleti svědčí mandlový nebo růžový olej, mastná pleť zas ocení lehčí arganový olej. Stačí maličkost – pár kapek vmasírovat do pokožky večer a budete mít pocit hebkosti ráno.
Proč jsou ceramidy a hydratující složky nezbytné
Ceramidy jsou malé, ale klíčové pro udržení vlhkosti a ochrany pokožky. Pravidelná péče s ceramidy pomáhá obnovovat ochrannou kožní bariéru a chrání pleť před venkovními vlivy. Najdete je v krémech i sérech, které stojí za to vyzkoušet, zejména pokud máte sklony k podráždění nebo suchu.
Hydratace není o smetaně. Je to o tom dodat pleti vodu a zpevnit její povrch. Pokud často pociťujete suchost, začněte pravidelně používat krémy s glycerinem nebo hyaluronovou kyselinou. Tyto látky pomáhají udržet vlhkost a pleť zůstane pružná a svěží.
Takže příště, až budete stát před regálem s kosmetikou, pamatujte: poznejte svou pleť, vybírejte produkty s dobrými složkami a hlavně to nepřehánějte. Kvalita a konzistence jsou víc než honba za novinkami. S trochou péče a pravidelnosti bude vaše pleť vypadat zdravě a přirozeně krásná.
