Péče o pleť je téma, které zajímá mnoho lidí nejen po 30. roce života. Výběr správných produktů může být však složitý, hlavně když se rozhodujeme mezi různými typy přípravků jako jsou séra a krémy.
V tomto článku se podíváme na to, jaké funkce plní sérum a krém, kdy je vhodné který z nich použít, a na co si dát pozor při jejich aplikaci. Částky peněz vynaložené na péči o pleť mohou rychle narůstat, proto je důležité vědět, do čeho investovat. Pojďme se tedy společně podívat, jak dosáhnout optimálních výsledků!
Funkce séra a krému
Když se podíváme na rozdíly mezi sérem a krémem, je třeba si uvědomit, že každý z těchto produktů slouží jinému účelu. Sérum je koncentrovaná směs účinných látek, které pronikají hluboko do pokožky. Může obsahovat vitamíny, antioxidanty nebo jiné aktivní složky. Díky své lehké konzistenci se sérum rychle vstřebává a nezanechává mastný film. Většinou se aplikuje před krémem, aby mohlo působit co nejhlouběji.
Krém naopak působí především na povrch pokožky. Jeho hlavní funkcí je zajištění hydratace a vytvoření ochranné bariéry, která uzamkne vlhkost uvnitř pokožky. Kromě toho může krém obsahovat také výživné látky, které podporují zdraví pleti. Krémy často mívají hustší konzistenci, a proto se vstřebávají pomaleji.
Mudr. Lenka Nováková, dermatoložka, říká: "Sérum a krém by se měl používat v tandemu, protože každý z nich má své specifické vlastnosti, které se navzájem doplňují."
Obě tyto složky péče o pleť jsou důležité, ale jejich použití záleží na typu pleti a specifických potřebách. Některá séra jsou například určena k boji proti vráskám, jiná se zaměřují na zjemnění tónu pleti nebo na redukci pigmentových skvrn. Specifický účinek každého séra závisí na jeho složení a hlavních aktivních látkách.
Krém může plnit několik funkcí najednou: od hydratace, přes ochranu před škodlivými vlivy prostředí až po poskytování výživy. Když se rozhodujete mezi sérem a krémem, je důležité zvážit, co vaše pleť potřebuje nejvíce a jaké jsou vaše primární cíle v péči o pleť.
Některé studie ukazují, že kombinace séra a krému může zvýšit účinnost a posílit celkové zdraví pokožky. Podle výzkumu publikovaného v časopise Journal of Cosmetic Dermatology, ženy, které používaly kombinaci sér a krémů, zaznamenaly výrazné zlepšení hydratace a elasticity pleti.
Proto je klíčové zvolit produkty, které budou vhodně koordinované a budou vzájemně posilovat své účinky. Při výběru jsou také důležité faktory jako věk, typ pleti, citlivost na složky a životní styl. Když je toto vše zohledněno, můžete si být jistí, že vaše pleť dostane tu nejlépe možnou péči.
Kdy použít sérum
Séra jsou vysoce koncentrované produkty určené k řešení konkrétních problémů s pletí. Díky jejich lehké textuře mohou proniknout hluboko do pokožky a rychle dodat aktivní látky tam, kde jsou nejvíce potřeba. Pokud se potýkáte s konkrétními problémy jako je hydratační nedostatek, vrásky, nerovnoměrná pigmentace nebo rozšířené póry, měli byste zařadit sérum do své denní péče o pleť.
Například, sérum s kyselinou hyaluronovou je ideální pro suchou pleť, protože tato složka dokáže zadržet velké množství vody a výrazně zlepšit hydrataci pokožky. Podobně séra s vitamínem C mohou pomoci zlepšit jas a tonus pleti a bojovat proti volným radikálům. Pokud máte mastnou pleť, séra s niacinamidem mohou pomoci regulovat produkci mazových žláz a minimalizovat rozšířené póry.
Séra jsou také skvělým doplňkem ke zbytku vaší péče o pleť. Mohou být aplikována před hydratačním krémem, což umožní ostatním produktům lépe proniknout do pokožky a zvýšit jejich účinnost. Někteří odborníci doporučují použít sérum ráno i večer, zatímco jiní radí použít ho pouze jednou denně, v závislosti na specifických potřebách vaší pleti.
"Péče o pleť je u každého jedinečná. Séra jsou skvělým způsobem, jak přizpůsobit vaši rutinu na míru vašim konkrétním potřebám," říká dermatolog Dr. Petr Novák.
Ačkoli séra mohou přinést pozoruhodné výsledky, je důležité si uvědomit, že jejich účinnost může záviset na správném použití. Například, sérum by mělo být aplikováno na čistou, suchou pleť a mělo by být následováno hydratačním krémem, aby se uzamkly všechny benefity. Použití přílišného množství séra může také vést k pocitu lepivosti nebo podráždění pokožky, takže začněte s malým množstvím a postupně zvyšujte dle potřeby.
Pokud jste nikdy předtím nepoužívali sérum, je dobré začít s něčím jemným a postupně zvyšovat intenzitu podle toho, jak vaše pleť reaguje. Nezapomeňte vždy očistit pleť před aplikací séra a pravidelně sledovat, jak vaše pokožka reaguje na nový produkt. Pamatujte, že každý typ pleti je jiný a to, co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro všechny.
Kdy použít krém
Krém je nedílnou součástí péče o pleť a mnoho lidí jej používá denně. Krém je skvělý pro uzamčení vlhkosti v kůži, což je nezbytné zejména v suchém a chladném počasí. Pomáhá chránit horní vrstvu kůže před ztrátou vody a vytváří bariéru proti vnějším vlivům, jako je znečištěné ovzduší nebo UV záření. Aplikace krému tedy poskytuje dlouhodobou ochranu a hydrataci.
Například v létě, kdy je kůže často vystavena slunci, je lepší použít krém s UV filtrem. To by mělo být součástí každodenní péče o pleť. V zimě zase může být nejlepší volbou hutnější krém, který zvlhčuje pokožku a zároveň poskytuje ochranu před nízkými teplotami. Vhodným řešením mohou být krémy s obsahem bambuckého másla nebo avokádového oleje.
Krémy zaměřené na konkrétní problémy, jako je akné nebo pigmentové skvrny, mohou rovněž přinést skvělé výsledky. Například krémy s kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem mohou pomoci v boji proti akné, zatímco krémy s vitaminem C mohou zesvětlit pigmentové skvrny a celkově zlepšit tón pleti.
"Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být krém aplikován na celou tvář a krk. Důležitá je rovněž jemná masáž, která podporuje vstřebávání aktivních látek," říká dermatoložka MUDr. Jana Nováková.
Pokud máte suchou pleť, je ideální nanést nejprve sérum a poté krém. Sérum pronikne hluboko do pleti a dodá jí potřebnou vlhkost, zatímco krém pomůže tuto vlhkost v kůži uzamknout. Naopak pro mastnější typ pleti může být vhodné použít lehčí hydratační krém, který nezpůsobí ucpávání pórů a nezatíží pleť.
Nezapomeňte vybírat krémy podle vašeho typu pleti. Vždy se zamyslete nad tím, jaký máte typ pleti – je suchá, mastná, smíšená nebo citlivá? To vám pomůže vybrat ten nejlepší krém pro vaše individuální potřeby. Na trhu je široká nabídka produktů, proto se nebojte experimentovat, dokud nenajdete ten pravý.
Doporučené postupy pro aplikaci
Když jde o aplikaci sér a krémů, správný postup může mít obrovský vliv na efektivitu těchto produktů. Přestože se může zdát, že jde o drobnosti, je důležité jim věnovat pozornost. Lepší hydratace, delší trvanlivost účinků, větší přínos účinných látek - to vše můžete dosáhnout při správné aplikaci.
Prvním krokem je důkladné očištění pleti. Toto je zásadní, protože nečistoty a zbytky make-upu mohou zabránit plnému vstřebávání sér a krémů. Pro očištění lze použít běžný čisticí gel nebo pěnu a následovat je tonikem. Důležité je i zvolit produkt vhodný pro váš typ pleti.
Použití séra
Poté, co je pleť čistá a suchá, sérum je obvykle nanášeno jako první. Séra jsou známá svou lehkou texturou a vysokou koncentrací účinných látek. Nejlepší je nanést několik kapek séra na dlaně a pak je jemně vmasírovat do pleti konečky prstů. Důležité je nesmývat sérum ihned po aplikaci. Nechte ho působit alespoň pár minut, aby mělo čas proniknout do hlubších vrstev pokožky.
Jednou z klíčových věcí je používat správné množství produktu. Podle dermatologů stačí opravdu malé množství, což je ekonomické a zároveň účinné.
Použití krému
Po aplikaci séra je čas na krém. Krémy mají tendenci být hustější a těžší než séra, což znamená, že působí jako zamykací vrstva, která uzamyká vlhkost a účinné látky séra v pokožce. Krém se nanáší rovnoměrně na celý obličej a také na krk, což je často opomíjená oblast. Jemně ho vmasírujte do pleti kruhovými pohyby.
“Správná aplikace produktů může skutečně změnit způsob, jakým vnímáte péči o pleť,” říká Dr. Jana Nováková, renomovaná dermatoložka. „Je důležité věnovat čas každému kroku, ať už jde o čištění, aplikaci séra nebo nanášení krému.”
Další tipy a triky
Důležitým aspektem je nejen jaké produkty používáte, ale také kdy. Ranní rutina by měla zahrnovat produkty s SPF, zatímco večerní je ideální pro regenerační séra a krémy. Pro optimální výsledky se doporučuje používat produkty pravidelně. Výsledky se často dostaví až po několika týdnech, tak je důležité být trpělivý.
Nakonec nezapomeňte na hydrataci zevnitř. Pít dostatek vody je klíčem k zdravé pleti a může podpořit účinky kosmetických produktů.