Zarůstání nehtů: Co ho způsobuje a jak si pomoci

Zarůstání nehtů je častý problém, který může potkat každého z nás. Bolest, zarudnutí a zánět v okolí nehtu jsou nepříjemné a často omezují běžný pohyb. Většinou jde o nehet na noze, nejčastěji na palci, a příčina může být různá.

Nejčastější důvod zarůstání je nesprávné stříhání nehtů. Pokud zakulatíte rohy nebo stříháte příliš krátce, okraje nehtu mohou prorůst do kůže. Další příčinou jsou nepohodlné boty, které tlačí na prsty a způsobují tlak na nehty. To pak podporuje, aby nehty vyrůstaly do kůže. Neméně významná je také genetika: někteří lidé mají přirozeně širší kůži kolem nehtů, což zvyšuje riziko zarůstání.

Jak poznat, že máte zarostlý nehet

Nejprve se objeví bolestivost podél okraje nehtu, často doprovázená otokem a zarudnutím kůže. Postupně může vzniknout zánět až hnisání, a v takovém případě už je na místě vyhledat pomoc. Pokud příznaky ignorujete, hrozí i rozšíření infekce, co znesnadní léčbu.

Domácí péče začíná správným střihem nehtů – stříhejte rovně, aby okraje nebyly zakulacené. Noste pohodlnou obuv, která netlačí a nechává prstům prostor. Při bolestivosti pomůže namáčení nohy v teplé vodě se solí, což zklidní zánět a změkčí kůži. Občas můžete použít antiseptický krém nebo mast, ale pozor na přílišné hrubé zásahy – nehty nepokoušejte vytrhávat sami.

Kdy je čas zajít k doktorovi

Když bolest neustupuje, zánět se zhoršuje nebo se objeví hnis, nepodceňujte situaci a navštivte lékaře. Ten může nehet částečně odstranit nebo doporučit další léčbu. Pro chronické a opakující se zarůstání existují i chirurgické metody, které pomohou trvale problém vyřešit. Konzultace odborníka je také nutná, pokud máte cukrovku nebo špatné prokrvení nohou, protože riziko komplikací je větší.

Správná péče a pozornost důkladnému stříhání nehtů zvládne většinu případů zarůstání. Pamatujte, že prevence je lepší než bolestivá léčba. Nešiďte své nohy – jsou základem pohodlného pohybu a dobrého pocitu každý den.