Příznaky předávkování: co vás má upozornit a co dělat

When your body sends warning signs, it’s not being dramatic—it’s screaming for help. příznaky předávkování, jsou fyzické a psychické reakce těla na příliš množství látek, které považujete za bezpečné. Also known as přetížení organismu, they can come from léky, doplňky výživy, nebo dokonce přírodních přípravků, které si myslíte, že neublíží. Ne každý příznak je okamžitý. Někdy se projeví až po týdnech, když už jste si zvykli na to, že se vám dělá zle, nebo máte neustálou únava, pálení žaludku nebo závratě.

Nejčastější příznaky předávkování vycházejí z těch látek, které si lidé berou nejčastěji: doplňky výživy, například vitamíny, kolagen nebo multivitamíny, které se nezastavíte u doporučené dávky. Když berete více kolagenu, než tělo dokáže zpracovat, můžete mít nevolnost, průjem nebo dokonce bolesti kloubů—protože tělo nemá, kam ten přebytek uložit. Stejně tak laktobacily, které se obvykle považují za bezpečné probiotikum, mohou způsobit nadýmání, pálení a dokonce zhoršení střevní dysbiózy, když je berete příliš dlouho a příliš mnoho. A když kombinujete antibiotika s probiotiky nebo vitamíny, které ovlivňují střevní mikroflóru, může to vést k nečekaným reakcím—například k zvýšenému riziku kvasinkové infekce.

Co dělat, když si myslíte, že jste se předávkovali?

Nejprve přestaněte s užíváním jakéhokoli doplňku nebo léku, který jste začali brát naposledy. Pak si dejte klid. Vypijte vodu—ne alkohol, ne kávu, ne sladké nápoje. Tělo potřebuje vodu, aby tyto látky vyloučilo. Pokud máte závratě, zvracení, zrychlený tep, zmatek nebo ztrátu vědomí, nečekejte. Jděte do nemocnice. Ne každý příznak předávkování je jen „příliš kyselý žaludek“. Někdy je to signál, že jste překročili hranici, kterou tělo už nezvládá.

V našich článcích najdete přesné informace o tom, jak se vyhnout předávkování užíváním kolagenu, jak dlouho brát multivitamíny, nebo proč laktobacily nesmíte kombinovat s některými léky. Zjistíte, co opravdu funguje a co jen vás stojí peníze a zdraví. Nejde o to, kolik dávek dáte, ale o to, co tělo skutečně potřebuje.