Příčiny suché pokožky – co to skutečně způsobuje a jak to zvrátit

Suchá pokožka není jen o tom, že se vám kůže šupí. Je to signál, že něco v těle nefunguje tak, jak by mělo. příčiny suché pokožky, jsou často skryté v životním stylu, výživě nebo selhání přirozených ochranných mechanismů kůže. Also known as xeróza, it je běžný problém, který se často přehlíží jako jen estetická vada, když ve skutečnosti může být prvním varováním o nedostatku živin nebo poruše střevní mikroflóry.

Nejčastější příčiny nejsou jen suchý vzduch nebo časté koupelky – i když to vypadá, že ano. Skutečně to začíná uvnitř. Pokud tělo nemá dostatek kolagen, je základním bílkovinovým komponentem, který udržuje kůži pružnou a nasycenou vlhkostí, začne se pokožka rychleji vrásčit a sušit. A když chybí vitamín C, nutný pro tvorbu kolagenu a ochranu proti volným radikálům, kůže ztrácí schopnost se sama obnovovat. Není náhoda, že články o zdravé pokožce u nás často spojují kolagen, vitamíny a probiotika – protože všechny tyto prvky spolu souvisejí. Pokud máte špatná střeva, nevstřebáváte živiny, které potřebujete pro kůži. A když nevstřebáváte živiny, kůže to hned cítí.

Nezapomínejte i na vnější faktory. Příliš časté holení, agresivní čisticí přípravky, nebo nesprávně vybraná dermokosmetika mohou zničit přirozenou lipidovou vrstvu. To znamená, že i když používáte krém, kůže se nezadrží – protože základní ochrana už je poškozená. A co když se na to podíváte z druhé strany? Pokud jste přestali pít alkohol, zjistíte, že vaše pleť se zlepšuje. Proč? Protože alkohol dehydratuje tělo zevnitř. Stejně tak cukr, zpracované potraviny a příliš mnoho soli mohou způsobit, že kůže ztrácí vlhkost. To není jen o krémech – je to o tom, co jíte, co pijete a jak se staráte o své tělo celkově.

V našich článcích najdete přesné odpovědi na to, proč máte suchou pokožku – a co s tím dělat. Od toho, jakým vitamínům a doplňkům výživy věřit, až po to, jak správně používat peelingy nebo HemaGel, když je vaše pokožka citlivá. Nepředáváme vám jen teorie – ukazujeme, co funguje v praxi, co je vědecky podložené a co je jen marketingová hloupost. Zjistíte, jak přirozeně podpořit hydrataci zevnitř, jak vybrat správné produkty a proč některé krémy na suchou pokožku dělají víc škody než užitku. Všechno to, co potřebujete, abyste přestali řešit příznaky a začali léčit příčiny.