Péče o pokožku, která opravdu funguje

Jak mít pokožku zdravou a svěží? Někdy stačí vědět, co přesně na svůj typ kůže použít a kdy. Například přírodní oleje dokážou zázraky, když je použijete správně a v pravou chvíli. Suchá kůže si třeba žádá jinou péči než ta mastná, a právě tahle znalost vám ušetří spoustu času i peněz.

Nejčastější chybou je sáhnout po čemkoliv, co slibuje rychlý efekt, ale neřeší skutečnou potřebu pokožky. Salónní masky jsou prima, ale bez pravidelné hydratace to nepůjde. Glycerin je naopak nenápadný hrdina – skvěle funguje na suchá místa a pomáhá pokožku udržet vláčnou a hladkou.

Kolagen na pleť – proč a jak ho vybrat

Kolagen je základní stavební kámen naší pokožky. S věkem ho tělo vytváří méně, což pocítíš jako vrásky nebo ztrátu pružnosti. Vyplatí se vybrat kvalitní kolagen – třeba hydrolyzovaný, který je pro tělo snáze vstřebatelný. Mořský kolagen navíc přináší i další benefit pro klouby a celkové zdraví, což je bonus navíc.

Pokud chceš, aby kolagen fungoval, nezapomínej na pravidelnost a doplň ho vitamínem C - pomáhá jeho tvorbě. Také si dej pozor na kvalitu doplňku. Nejlepší je sáhnout po produktech s jasným složením a bez zbytečných přísad.

Přírodní oleje a ceramidy v péči o pokožku

Přírodní oleje jako arganový, jojobový nebo mandlový se hodí na hydrataci i ochranu pokožky. Vyber si podle typu své pleti a vyzkoušej, jak reaguje. Ceramidy zase pomáhají obnovovat kožní bariéru, takže fungují skvěle na podrážděnou a suchou kůži.

Chceš-li opravdu změnu, začni s pravidelnou péčí a uvidíš výsledky. Pokožka si to brzy začne říkat sama o péči, která ji skutečně prospívá. A to bez zbytečných chemikálií nebo drahé kosmetiky.