Péče o pleť: jak správně vybírat produkty a vyhýbat se chybám

When working with péče o pleť, komplexní přístup k zdraví pokožky, který zahrnuje čištění, hydrataci, ochranu a vnitřní podporu. Also known as dermokosmetika, it není jen o tom, co si namáčíte na obličej, ale o tom, jak vaše tělo reaguje na to, co jí dáváte zevnitř. Mnoho lidí si myslí, že stačí koupit drahý krém a problém je vyřešený. Ale pokud vaše pokožka reaguje červenáním, svěděním nebo akné, záleží na tom, co tam vlastně dáváte – a co tam ne dáváte.

citlivá pleť, typ pleti, která je snadno podrážděná chemikáliemi, parfémami nebo agresivními čisticími látkami potřebuje jiný přístup než mastná nebo normální. Ne každý produkt označený jako „hypoalergenní“ je skutečně bezpečný. Stačí podívat se na složení – a najít sulfáty, parabény nebo umělé barviva. Tyto látky nejen suší kůži, ale mohou způsobit dlouhodobé záněty, které se projevují jako stárnutí nebo akné. A to je jen začátek.

Péče o pleť se neomezuje na krém a čisticí gel. probiotika, živé mikroorganismy, které podporují rovnováhu střevní mikroflóry a přímo ovlivňují zdraví kůže jsou klíčové. Když máte střevní problémy, to se projevuje na obličeji. Po antibiotikách, při stresu nebo špatné stravě se vaše pokožka může změnit – a to aniž byste si to vůbec všimli. Pokud se vaše pleť najednou stane citlivější nebo začne vyrážet, zkuste se zaměřit na vnitřní podporu – ne jen na vnější krém.

Některé produkty, které kupujete, jsou jen marketing. Přírodní kosmetika neznamená, že je bez chemie – jen jiná chemie. Jak poznat, co je skutečně bezpečné? Čtěte složení. Hledejte certifikace, jako je Ecocert nebo COSMOS. Vyhněte se těm, které obsahují alkohol, minerální oleje nebo silikon. A nezapomeňte: peeling není každý den. Příliš časté odstraňování mrtvých buněk způsobí zánět, ztenčení pokožky a zvýšenou citlivost na slunce. Jak často ho dělat? To záleží na vašem typu pleti – a to je něco, co si můžete zjistit.

Když vybíráte olej na pleť, nevybírejte podle názvu. Růžový olej neznamená, že je lepší než jojoba. Který olej je pro vás správný? To záleží na tom, jestli máte suchou, mastnou nebo kombinovanou pleť. A co primer? Ten není jen pro make-up – může skrýt pory, zmenšit lesk a způsobit, že vám krém drží celý den. Ale jen pokud ho použijete správně.

V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět o péči o pleť – od toho, jak poznat škodlivé látky v kosmetice, až po to, proč vám po antibiotikách vyráží. Zjistíte, jak vybrat skutečně účinný olej, kdy brát probiotika a proč Bioderma používají dermatologové. Nejsou tu žádné zbytečné rady. Jen to, co funguje – a co ne.