Péče o pokožku: Co opravdu funguje a jak začít

Každý chce mít zdravou a krásnou pokožku, že? Ale jak ji správně opečovat, aby vydržela svěží a pružná? Největší opravdoví pomocníci jsou hydratace, výživa a kvalitní produkty. Začněme jednoduše – pleť potřebuje hlavně vodu a ochranu před nepříznivými vlivy. Nepodceňujte ani výběr pleťového oleje či krému, které si vyberete podle svého typu pokožky.

Pokud se potýkáte s vysušenou nebo podrážděnou pokožkou, zkuste zařadit do péče ceramidy. Ty pomáhají obnovovat kožní bariéru a udržet hydrataci na správné úrovni. Pro milovníky přírodních produktů jsou zase ideální různé rostlinné oleje, které pleť vyživí a dodají jí zdravý lesk.

Kolagen a jeho role při péči o pleť

Kolagen je v pokožce takový stavební kámen – bez něj pleť ztrácí pevnost a pružnost. Není to zázrak přes noc, ale pravidelná péče s kolagenem, ať už v podobě doplňků stravy nebo kosmetiky, může zlepšit texturu pleti a zpomalit tvorbu vrásek. Mořský kolagen je navíc velmi dobře vstřebatelný a tělo ho dokáže efektivně využít. Pokud chcete začít, vybírejte produkty s hydrolyzovaným kolagenem a nezapomeňte na dostatečný pitný režim.

Jak správně volit oleje pro pleť?

Oleje jsou skvělí pomocníci, ale vybrat ten správný není tak jednoduché. Mastná pleť ocení lehčí oleje, například jojobový nebo hroznový, které pokožku nezatěžují. Suchá nebo stárnoucí pleť si naopak ráda vezme víc výživy, třeba z arganového nebo růžového oleje. A jak je používat? Olej lze aplikovat jako závěrečnou vrstvu péče, nebo smíchat s krémem. Není třeba se bát, používání oleje pomáhá uzamknout hydrataci a podpořit obnovu pleti.

Péče o pokožku není žádná věda, když víte, na co se zaměřit. Vyhněte se zbytečným složitostem a zkuste jednoduché rutiny, které vaši pleť udrží zdravou a krásnou každý den. A hlavně – naslouchejte své pokožce, která vám sama řekne, co zrovna potřebuje.