Kolagen je klíčový bílkovina, která udržuje naši pokožku pružnou a klouby funkční. Často se ptáte, který kolagen vybrat, jak ho užívat a kdy můžete čekat první výsledky? Tady najdete jasné rady, které využijete každý den.
Nejčastější otázka zní: máte mít rybí kolagen, hydrolyzovaný nebo klasické kolagenové injekce? Rybi kolagen patří mezi nejčistší a nejlépe vstřebatelné formy, skvěle poslouží na pleť i proti celulitidě. Hydrolyzovaný kolagen zase tělo rychle zpracuje a přijme všechny potřebné aminokyseliny. Injekce jsou rychlé, ale rozhodně nejsou pro každého a jejich cenu je dobré zvážit vzhledem ke kvalitě dostupných doplňků.
Špatně zvolený nebo nevhodně podávaný kolagen může působit zklamání. Doporučujeme ho užívat pravidelně, nejlépe ráno na lačný žaludek nebo večer před spaním, kdy tělo regeneruje nejvíce. Při výběru si dej pozor na kvalitu výrobku a obsah dalších látek podporujících vstřebávání, třeba vitamínu C. Vyhýbejte se přípravkům s balastními plnidly – investice do ověřeného produktu se vyplatí.
U kolagenových doplňků nezapomeňte, že výsledky se neobjeví ze dne na den. První změny na pokožce nebo kloubech uvidíte většinou po 4–6 týdnech pravidelného užívání. Vytrvejte a podpořte účinek dostatkem pohybu a zdravou stravou.
Když zvolíte správný kolagen a užíváte ho chytře, můžete se těšit na hladší pleť, snížení viditelnosti vrásek a lepší pružnost pokožky i kloubů. Tak co, nejste zvědaví, jaký rozdíl vám kolagen přinese?
Kolagen je základní protein, který pomáhá udržovat pleť pevnou, pružnou a zdravou. S přibývajícím věkem jeho hladina v těle klesá, což může vést k vráskám a ochablé pleti. Tento článek nabízí praktické rady, jak vybrat nejlepší kolagenový doplněk pro pleť, včetně tipů na jeho správné užívání a jaké výsledky očekávat. Čtenáři se dozvědí užitečné informace o typech kolagenu a jejich specifických výhodách pro pleť.
Zobrazit více