Každý jsme už slyšeli, že hydratace je klíčem k zdravé pleti i vlasům, ale víte, proč je to tak důležité a jak ji správně podpořit? Bez dostatečné hydratace pokožka rychle ztrácí pružnost, stává se suchou a náchylnou k podráždění. Stejně tak suché vlasy mohou být křehké a lámavé. Hydratace totiž není jen o tom pít vodu, ale hlavně o správné péči a výběru vhodných produktů.
Hydratace pleti pomáhá obnovit její přirozenou ochrannou bariéru a udržet si svěží vzhled. Ideální je používat produkty, které pokožku nejen zvlhčí, ale i uzamknou vlhkost uvnitř. Například oleje na pleť jsou skvělým pomocníkem – zvlášť když je používáte po běžném krému, zabraňují úniku vody z pokožky. Vyberte si olej podle typu pleti – lehké, rychle vstřebatelné oleje pro mastnou pleť, a výživnější třeba pro suchou.
Další tip: nezapomínejte na pravidelné používání hydratačních masek, které posílí účinek běžné péče. Když je pleť dehydrovaná, může se vám zdát unavená a bez jasu, to je okamžik, kdy hydratace opravdu bodne.
Suché vlasy nejsou jen problémem zimy nebo suchého vzduchu. Podporovat je můžeme správnými šampony a kondicionéry, které dodávají potřebnou vlhkost a vyživují vlasová vlákna. Filler na vlasy je pak ideální cestou k obnově vlasové hmoty, protože pomáhá zpevnit vlas zevnitř.
Nebuďte na vlasy tvrdí – vyhněte se příliš častému používání horkých kulm a žehliček a dopřejte jim pravidelné hydratační masky s přírodními oleji. Ty vlasům dodají lesk a pružnost. A pozor, i strava ovlivňuje kvalitu vlasů – vyvážený příjem vitamínů, kolagenu a probiotik přímo podpoří jejich zdravý růst a hebkost.
Hydratace není jednorázová věc – je to pravidelný zvyk, který vašemu tělu i pokožce vrátí svěžest a vitalitu. Zkuste si vytvořit vlastní rutinu, která bude vyhovovat vašemu typu pleti i vlasů. Uvidíte, že rozdíl poznáte už za pár týdnů.
Po alkoholu tělo ztrácí vodu, elektrolyty a vitamíny. Zjistěte, co přesně chybí, jak to doplnit a jak se vyhnout opakované únavě. Efektivní detoxikace není o nápojích, ale o správných látkách.
Zobrazit více
Ceramidy jsou klíčovou složkou zdravé pokožky. Zjistěte, jak pomáhají s hydratací, opravou kožní bariéry a proč by neměly chybět ve vaší péči o pleť.
Zobrazit více
Glycerin je v kosmetice totální základ, který umí pokožce pořádně pomoct. V článku najdeš, proč je tolik oblíbený v krémech i sprchových gelech a co přesně dělá s tvou kůží. Dozvíš se, proč je tak účinný na suchá místa a jaký má vliv na hydrataci pleti. Přidám konkrétní tipy, jak glycerin využít doma. Mrkneme i na zajímavosti, které o něm možná vůbec nevíš.
Zobrazit více
Suché vlasy mohou být skutečně otrava, ale přidání správné hydratace je klíčem k obnovení jejich zdraví a lesku. Tento článek se zaměřuje na tipy a triky, jak zajistit vlasům potřebnou hydrataci, včetně výběru správné kosmetiky a každodenních návyků. Dozvíte se také, jak přírodní složky, jako jsou oleje a masky, mohou napravit škody způsobené stylingem nebo nepříznivým počasím. Navíc se podělíme o užitečné rady, jak hydrataci udržet a ušetřit své vlasy dalšímu vysoušení.
Zobrazit více
Extrémně suchá pleť může být značným problémem, zejména v podzimních a zimních měsících. Tento článek nabízí tipy a rady, jak suchou pleť hydratovat a udržovat ji zdravou pomocí vhodných dermokosmetických výrobků. Prozkoumáme příčiny suchosti pleti a jaké ingredience hledat v produktech pro maximalizaci jejich efektu. Součástí bude i několik DIY tipů na domácí masky a oleje, které přinesou rychlou úlevu.
Zobrazit více