Zjistěte, jak vybrat probiotika podle vašich potřeb: které kmeny pomáhají při průjmu, nadutí nebo po antibiotikách, jak číst etiketu a co se stane, když si vyberete špatné. Praktický průvodce pro začátečníky.
Zobrazit více
Zjistěte, které ovoce je skutečně nejzdravější podle vědy - nejen podle popisků. Černý rybíz, maliny, avokádo, šípky a baobab mají nejvyšší obsah vitamínů a antioxidantů. Zjistěte, proč banány a jablka nejsou na vrcholu a jak to zapojit do každodenní stravy.
Zobrazit více
Zjistěte, jak často si můžete dělat peeling podle typu pleti. Doporučení pro citlivou, mastnou, normální a aknéovou pokožku, co se stane při příliš častém peelingu a jak zvolit správný typ.
Zobrazit více
Zjistěte, kdy je nejlepší brát probiotika - ráno nebo večer - a proč čas příjmu ovlivňuje jejich účinek. Správný čas může zvýšit přežití laktobacilů až o 40 %.
Zobrazit více
Přirozené způsoby, jak uklidnit žaludek bez léků - čaje, potraviny a rutiny, které skutečně pomáhají při těžkosti, pálení a nadýmání. Bez detoků a zbytečných doplňků.
Zobrazit více
Když berete antibiotika, zničíte i dobré bakterie ve střevech. Zjistěte, co jíst, aby se laktobacily rychle vrátily, co vynechat a jak předcházet průjmu a kvasinkovým infekcím.
Zobrazit více
Primer na pleť není jen doplněk make-upu - je to klíčový krok, který zlepšuje držení základního nátěru, skrývá pory a omezuje lesk. Zjistěte, jaký primer vybrat podle typu pleti a jak ho správně aplikovat.
Zobrazit více
Zjistěte, kolik stojí mokrá pedikúra v České republice v roce 2025. Porovnání cen v Brně, Praze a menších městech, co je zahrnuto v ceně a jak vybrat kvalitní salon.
Zobrazit více
Předávkování vitamínů je skutečné riziko, které mnozí přehlížejí. Zjistěte, jak poznat příznaky, které vitamíny jsou nejnebezpečnější a co dělat, když jste příliš mnoho brali.
Zobrazit více
Zjistěte, čím zklidnit podrážděnou a citlivou pokožku - od správných látek až po životní styl. Praktické rady pro zarudnutí, svědění a pálení bez zbytečných produktů.
Zobrazit více
Po alkoholu se žaludek bouří a tělo potřebuje pomoc. Zjistěte, jak srovnat žaludek po alkoholu pomocí vody, jemného jídla a správných léků - bez mýtů a zbytečných náprav.
Zobrazit více
Zjistěte, kdy je nejlepší čas na manikúru pro zdravé a krásné nehty. Naučte se, jak často chodit, kdy se vyhnout salónu a co dělat po manikúře, aby nehty dlouho vydržely.
Zobrazit více