Když stojíte v drogerii nebo vybíráte doplňky výživy online, často nevíte, co se skrývá za odbornými názvy na obalu. Složení je přitom zásadní pro účinnost i bezpečnost. Podíváme se teď na pár nejčastějších a zároveň nejdůležitějších složek, které pravidelně potkáváte při péči o pleť, vlasy i zdraví.
V kosmetice se často setkáte třeba s kolagenem. Tenhle protein tvoří základní rámec pro pevnost pokožky a vlasů. Ale pozor, ne každý kolagen je stejný! Hydrolyzovaný kolagen je lépe vstřebatelný a mořský kolagen je ideální volbou, pokud chcete kvalitní obnovu pleti i kloubů. I proto je dobré zorientovat se v řadě druhů a zjistit, co přesně kupujete.
Víte, že trávení a imunita hodně záleží na tom, jaké bakterie máte ve střevech? Probiotika a laktobacily vám pomáhají udržovat správnou rovnováhu. Jejich správné dávkování a výběr jsou klíčové, aby opravdu začaly fungovat a přinesly první výsledky. Ať už vybíráte doplněk stravy, nebo přidáváte do jídelníčku kvašené potraviny, zaměřte se na ověřené produkty s jasným složením.
Retinol je známý jako účinný bojovník proti vráskám a akné. Jeho správné používání pomůže obnovit pleť, ale nesprávné může podráždit. Ceramidy zase představují základ zdravé kožní bariéry – bez nich nemůže pokožka správně zadržovat vlhkost. Glycerin je pak takový ‚superhydratant‘, který pokožku vyživí a zjemní, a najdete ho v krémech i sprchových gelech.
Chcete mít jistotu, že produkty opravdu pomáhají a nic vám neškodí? Vždy si čtěte složení, nehleďte jen na reklamu. V našem webu Relax a Péče najdete srozumitelné rady, jak rozluštit jednotlivé složky a vybrat to nejlepší pro vás. Díky tomu už nezaplatíte za balast, ale podpoříte skutečnou péči o své tělo a zdraví.
Pleťové krémy hrají klíčovou roli v každodenní péči o pleť, ale ne všechny jejich složky jsou pro naši pokožku prospěšné. Je důležité zkoumat etikety a vyhýbat se ingrediencím, které mohou způsobit podráždění nebo dokonce zdravotní potíže. Tento článek vám pomůže identifikovat potenciálně škodlivé látky, jako jsou parabeny, sulfáty a syntetické vůně, a nabídne tipy, jak vybírat krémy, které podpoří zdraví vaší pokožky.
Zobrazit více
V dnešní době se silikony hojně využívají v tělové a vlasové kosmetice díky svým jedinečným vlastnostem. Poskytují jemnost, hladkost a dokonce i ochranu proti vnějším vlivům. V článku se podíváme, jak silikony rozpoznat ve složení kosmetických produktů, jaké jsou jejich druhy a jak ovlivňují naši pokožku. Nabídneme i tipy, jak vybírat produkty, které vyhovují vašemu typu pleti.
Zobrazit více