Paty jsou často opomíjenou, ale velmi důležitou částí našich nohou. Přitom právě suché, popraskané paty mohou přinášet nepříjemnosti nejen estetické, ale i zdravotní – bolesti či záněty. Jaká je tedy správná péče, kterou zvládnete sami doma bez složitostí?
Hlavním důvodem je nejčastěji nedostatečná hydratace a nadměrný tlak při chůzi, hlavně pokud nosíte nevhodnou obuv. Kůže na patách se tak může vysušit, ztvrdnout a nakonec praskat. Nedostatek vitamínů a špatná péče celkově stav kůže zhoršují, stejně jako dlouhé stání nebo obezita.
Spousta lidí to řeší až ve chvíli, kdy je problém viditelný a bolí. Lepší je ale paty udržovat v kondici průběžně, abyste předešli nepříjemnostem, které vyžadují pak léčení.
1. Pravidelně paty namáčejte ve vlažné vodě, ideálně s trochou mořské soli nebo oleje. Pomůže to změkčit ztvrdlou kůži a příprava na další péči.
2. Jemně odstraňte ztvrdlou kůži pemzou nebo speciálním pilníkem, ale ne příliš agresivně – kůže by se neměla podráždit a začít praskat víc.
3. Po tomu paty dobře osušte a naneste hydratační krém, nejlépe s obsahem glycerinu, urey nebo bambuckého másla. Tyto látky pokožku vyživí a udrží vlhkost uvnitř.
4. Na noc můžete použít silnější vrstvu krému a navléknout tenké bavlněné ponožky, které pomohou účinným látkám vsáknout se hlouběji a působit přes noc.
5. Nezapomínejte na pravidelnou výměnu ponožek a vhodnou obuv, ideálně s dostatečným prostor pro nohu, která nebude paty nadměrně zatěžovat.
Kvalitní péče o paty nezabere moc času, ale přinese velkou úlevu a ochrání vás před bolestivými zraněními.
Pokud máte hodně hluboké trhliny nebo bolestivé praskliny, nepodceňujte návštěvu specialisty, protože může jít o infikované rány, které jsou obtížné zvládnout pouze domácí péčí.
Takže až příště ucítíte na patách nepříjemnou suchost nebo napětí, vezměte si pár minut na jejich ošetření. Vaše nohy vám poděkují za pohodlí a krásu, kterou díky tomu získají.
Krásné a hladké paty nejsou jen otázkou estetiky, ale také pohodlí. V tomto článku se dozvíte, jak účinně pečovat o paty pomocí domácích metod a přírodních produktů. Seznamte se s důležitostí pravidelného peelingy, hydratace a správného obouvání. Nabídneme vám také tipy na domácí koupele a přírodní zábaly, které vaše paty promění.
Zobrazit více