Bojujete s akné a pořád nevíte, jak se ho zbavit? Nejste sami. Odlíčení, správná hygiena i výběr kosmetiky jsou základní kroky, které často přehlížíme. Nepodceňujte čistotu pleti – myjte si obličej dvakrát denně jemným čisticím gelem, který nepřesuší pokožku. Vyhýbejte se mýdlům s agresivními chemikáliemi a parfemacemi, které akné spíš zhorší.
Dalším trikem, který opravdu pomáhá, je pravidelné používání přípravků obsahujících retinol nebo kyselinu salicylovou. Tyhle složky jdou přímo na viníky – mastnotu a zanesené póry. Jestli nevíte, jaký produkt vybrat, vyzkoušejte něco s lehkou texturou, která nezatěžuje pleť a nezpůsobí podráždění.
Nezapomínejte na hydrataci. I mastná pleť potřebuje krém, ale lehký a nekomedogenní. Akné často zhoršuje stres a špatná strava – omezte cukr a mastné jídlo, nahraďte je zeleninou a ovocem. Dostatek spánku a pití vody taky pomáhají pleti regenerovat.
Pokud máte pocit, že to doma nezvládnete, nebo akné je opravdu zanícené, není od věci navštívit dermatologa. Profesionální péče může zahrnovat léčbu antibiotiky, peelingy nebo laser. Ale i bez toho můžete zlepšit svou pleť sami s trpělivostí a správnými kroky.
Zbytečné mačkání pupínků může vést k jizvám a zánětům. To je jedna z hlavních chyb, kterou lidé dělají. Stejně tak častá změna kosmetiky nebo používání agresivních přípravků stav pleti spíš zhorší, než zlepší. Vyberte si ověřené produkty a držte se své rutiny několik týdnů, než uvidíte výsledky.
Chcete vědět víc o péči o pleť nebo tipy na konkrétní produkty? Mrkněte na naše články o kolagenu, olejích na pleť a dalších pomocnících, které vám pomůžou akné zkrotit.
Černé tečky jsou běžným problémem, který může postihnout jakoukoli pleť. Objevují se, když jsou póry ucpané mastnotou a odumřelými kožními buňkami. Přestože nejde o závažný zdravotní problém, umí být nesmírně obtěžující. Existuje několik technik a domácích prostředků, které mohou pomoci s jejich odstraněním a zlepšením vzhledu pleti.
Zobrazit více