Chcete se cítit dobře ve své kůži? Krása jde ruku v ruce se zdravím a péčí, kterou své tělo denně dopřejete. Nejde jen o drahé krémy, ale hlavně o správné návyky a kvalitní produkty, které fungují. Podívejme se, jak na to bez složitostí.
Základem krásné pleti je pravidelná a promyšlená péče. Kolagen je často zmiňovaný pomocník, který podporuje pevnost a mladistvý vzhled pokožky. Nejlepší kolagen na pleť je hydrolyzovaný – ten tělo lépe vstřebá. Neméně důležité jsou ceramidy, které chrání kožní bariéru a udržují hydrataci. Pro suchou nebo mastnou pleť jsou pak ideální přírodní oleje, které vyživí, ale nezatíží.
Retinol zase pomáhá zmírnit vrásky a projasnit pleť. Dávejte si ale pozor na správné dávkování, abyste nepřekombinovali péči. A když už mluvíme o kosmetice – vybírejte non toxic produkty, které neobsahují zbytečné chemikálie a nekalé látky, co pleť zatěžují.
Vlasová péče není jen o šamponech. Nejprve je dobré poznat svůj typ vlasů. Pak už jde jen o správně vybrané produkty – hydratační masky, přírodní oleje nebo i fillery na vlasy, které pomáhají jejich obnově. Pokud vás trápí suché vlasy nebo pomalý růst, změna péče a výživa s vitamíny vám může hodně pomoci.
Krása zevnitř znamená také kvalitní stravu a doplňky, jako jsou laktobacily a multivitamíny, které podpoří nejen imunitu, ale i pleť a vlasy. Detoxikace pak pomáhá vyplavit škodliviny z těla a zlepšuje vitalitu.
Tipy, jak v péči o sebe začít, nenajdete jen na následujících stránkách, ale i ve svém každodenním zvyku. Stačí postupovat krok po kroku a vybírat kvalitní produkty, které vaše tělo ocení. A pokud si nejste jistí, u nás najdete podrobné návody, zkušenosti a rady, které vám pomůžou najít tu správnou cestu ke kráse a zdraví.
Trápí tě celulitida a váháš, který kolagen vyzkoušet? Rybi kolagen patří mezi nejčistší a nejlépe vstřebatelné formy, co můžeš tělu nabídnout. V článku najdeš praktické rady, jak si vybírat kvalitní kolagen, jak ho správně užívat a co od něj realisticky čekat. Dozvíš se i pár překvapivých triků, jak posílit účinky kolagenu na pevnější a hladší pokožku. Opravdu může rybi kolagen změnit boj s celulitidou?
Zobrazit více
Možná jste už slyšeli o mořském kolagenu, ale co mořský koník? V tomto článku si přiblížíme, jak vlastně vypadá, kde žije a proč je pro nás tak zajímavý. Dozvíte se také, jaký má mořský koník vztah s kolagenem, co to znamená pro naše zdraví a krásu. Ať už hledáte zdravý životní styl, nebo prostě jen rádi objevujete svět, tohle vás určitě zaujme.
Zobrazit více
Rybi kolagen je jedním z nejoblíbenějších suplementů poslední doby a ne bez důvodu. Tento článek prozkoumává, proč je rybi kolagen tak prospěšný pro naše zdraví a krásu, zkoumá jeho přínosy pro pokožku, klouby a celkové pohody. Nabízíme také tipy, jak ho účinně začlenit do vašeho jídelníčku.
Zobrazit více