Co je kožní bariéra a proč na ní záleží?

Kožní bariéra je vaše přirozená ochrana proti vnějším vlivům. Funguje jako zástěna, která brání pronikání škodlivin, alergenů a ztrátě vody z pokožky. Když je bariéra narušena, pleť bývá suchá, zarudlá nebo podrážděná. A to rozhodně nechcete! Proto je dobré vědět, jak ji udržovat zdravou a pevnou.

Stačí pár jednoduchých změn v péči a vyhnete se problémům jako šupinatá kůže nebo ekzémy. Víte třeba, že nesprávné používání agresivních mýdel a časté mytí může bariéru oslabit? Právě proto je lepší vsadit na jemné čistící produkty bez parabenů a alkoholu.

Jak poznat oslabenou kožní bariéru?

Kůže, která ztrácí vlhkost a je citlivější, je často známkou oslabené bariéry. Může se vám zdát, že je pleť po aplikaci kosmetiky nepříjemně pnutá nebo svědí. Zároveň snadněji reaguje na změny počasí a nové produkty, i když by neměly. Pokud vám tohle přijde povědomé, zaměřte se na péči, která pokožku spíš vyživí než ještě víc podráždí.

Jak pečovat o kožní bariéru v praxi?

Hydratace je základ! Nezapomínejte na kvalitní krém, který má ve složení ceramidy, vitamín E nebo kyselinu hyaluronovou. Tyhle ingredience podporují regeneraci bariéry a dlouhodobě zlepšují pevnost pokožky. Kombinujte to s oleji na pleť – třeba jojobovým nebo jojobovým olejem, které jsou šetrné a výrazně posilují ochrannou vrstvu.

Důležitá je i správná rutina čištění – použijte micelární vodu nebo šetrné čisticí mléko, které pleť nevysuší. A pozor na příliš horkou vodu, tu používejte jen občas, aby nedocházelo k odstraňování přírodních olejů z pokožky.

Snažte se vyhnout častému používání exfoliantů s kyselinami, pokud nevíte přesně, jak na ně. Přetěžování pleti může bariéru ještě víc narušit. Naopak dejte pleti čas na obnovu a podpořte ji vyváženou stravou bohatou na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty.

Tak vidíte, posílit kožní bariéru není žádná věda. Stačí pár správných kroků, které udělají vaši pleť pevnější, vláčnější a hlavně zdravější. Zkuste to a uvidíte rozdíl už během několika týdnů!