Mít hydratovanou kůži není o složitých krémech, ale především o pravidelné a správné péči, která pomůže pokožce udržet si vlhkost. Suchá nebo napjatá kůže je často signálem, že jí něco chybí – ať už je to voda, správné lipidy nebo ochranná bariéra. Hydratace znamená dodat kůži vodu a udržet ji, aby nevysychala. Proč je to tak důležité? Protože jen dostatečně hydratovaná kůže lépe odolává stresům z vnějšího prostředí i stárnutí.
Začněte tím, že pokožku nenamáčíte silnými mýdly, které vysušují, a místo toho použijete jemné čistící přípravky s hydratačními složkami. Skvělým pomocníkem jsou také pleťové oleje nebo produkty s ceramidy. Ceramidy jsou vlastně malé lipidové molekuly, které vytvářejí ochranný štít na kůži a brání úniku vlhkosti. Když vám chybí, kůže je suchá a podrážděná. Přidání ceramidů do vaší rutiny je jako dát pokožce zámek na dveře, aby neztrácela vodu.
Když si ráno nebo večer nanášíte hydratační krém, dělejte to na ještě vlhkou pleť – například ihned po mytí, kdy je na povrchu víc vody než obvykle. Tohle je tajný trik, jak dostat do pokožky co nejvíc vlhkosti. Zařaďte taky přírodní oleje jako olej z jojoby nebo hroznových semen – jsou lehké, nezanáší póry a pokožku hezky vyživia. A nepodceňujte ani pitný režim – hydratace jde ruku v ruce s tím, co pijete uvnitř.
Vyhýbejte se častému přehřívání pokožky a příliš dlouhému koupání v horké vodě, protože to kůži vysušuje. Pokud máte suchou pleť, zkuste obměnit kosmetiku na speciální produkty určené přímo pro hydrataci a obnovu kožní bariéry. Nebojte se zkusit i doplňky stravy, například s kolagenem, které pomáhají kůži udržet pružnou a svěží.
Dobrá hydratace pokožky není složitost, ale otázka pravidelné a správné péče. Pokožka, která má dostatek vody i ochranných lipidů, vypadá zdravě, je jemná a odolná. Přestaňte jí škodit nesprávnými zvyky, a místo toho ji podpořte jednoduchými a ověřenými kroky. Vaše kůže vám to vrátí krásným a svěžím vzhledem každý den.
Krásné a hladké paty nejsou jen otázkou estetiky, ale také pohodlí. V tomto článku se dozvíte, jak účinně pečovat o paty pomocí domácích metod a přírodních produktů. Seznamte se s důležitostí pravidelného peelingy, hydratace a správného obouvání. Nabídneme vám také tipy na domácí koupele a přírodní zábaly, které vaše paty promění.
Zobrazit více