Domácí péče o tělo a pleť není žádná věda, ale když víte, jak na to, jde to mnohem líp. Chcete mít zdravou pokožku, krásné vlasy nebo se prostě cítit skvěle? Pak je třeba znát ty správné triky a věci, na které při péči doma nezapomenout.
Začněme u pleti – správná hydratace je základ. Používání přírodních olejů nebo kosmetiky s ceramidy pomáhá obnovit ochrannou bariéru kůže a udrží ji vláčnou. Nemusíte hned sahat po složitých krémech, i jednoduché přípravky umí hodně změnit.
Vlasy často trpí suchostí nebo pomalým růstem. Co s tím? Vyhněte se příliš častému mytí a dejte jim víc času na regeneraci, třeba s hydratační maskou nebo vlasovým fillerem, který podporuje obnovu struktury vlasů. Nezapomínejte taky na to, co jíte – vitamíny a doplňky jako kolagen pomáhají vlasům růst zdravěji.
Kromě péče zvenčí je důležitá i ta vnitřní. Probiotika a laktobacily vám mohou pomoct správně trávit a zkvalitnit imunitu. A jestli řešíte, kdy sáhnout po doplňcích jako multivitamíny nebo kolagen, zaměřte se na potřeby svého těla, protože jen tak dostanete ten nejlepší užitek.
Domácí péče není o složitostech, ale o rozumných krocích a pravidelnosti. Stačí znát pár osvědčených tipů a budete překvapení, jak velká změna přijde s malým úsilím.
Krásné a hladké paty nejsou jen otázkou estetiky, ale také pohodlí. V tomto článku se dozvíte, jak účinně pečovat o paty pomocí domácích metod a přírodních produktů. Seznamte se s důležitostí pravidelného peelingy, hydratace a správného obouvání. Nabídneme vám také tipy na domácí koupele a přírodní zábaly, které vaše paty promění.
Zobrazit více