Kdy brát vitamín D - nejlepší čas dne pro optimální vstřebávání
Zjistěte, kdy je nejlepší čas na vitamín D - ráno s jídlem obsahujícím tuky. Víte, proč večerní podání může narušit spánek a jak zvýšit vstřebávání o 50 %?
Zobrazit víceRelax a Péče - Page 3
Který vitamín podporuje růst vlasů? Nejúčinnější látky pro silnější a rychlejší vlasový růst
Biotin, vitamín D, E a C jsou klíčové pro růst vlasů. Zjistěte, které vitamíny opravdu pomáhají, jaké dávky použít a kdy je potřeba jít k lékaři.
Zobrazit více
Na co je Eucerin? Vše, co potřebujete vědět o této pleťové kosmetice
Eucerin je lékařsky ověřená pleťová kosmetika pro suchou, citlivou a postiženou pleť. Zjistěte, proč ho doporučují dermatologové, jaké má produkty a kdy opravdu pomůže.
Zobrazit více
Co musí umět kosmetička? Praktický průvodce pro profesionálky v tělové kosmetice
Kosmetička v tělové kosmetice musí umět víc než aplikovat krémy. Potřebuje rozumět kůži, číst složení, rozpoznávat problémy, komunikovat a dodržovat hygienické normy. Zde je praktický přehled klíčových dovedností.
Zobrazit více
Jak se zbavit tvrdých pat krok za krokem - přírodní a účinné metody
Zjistěte, jak se zbavit tvrdých pat pomocí přírodních a bezpečných metod. Krok za krokem: namáčení, pilování, hydratace a prevence. Bez chemie, bez bolesti.
Zobrazit více
Co na padání vlasů v menopauze? Příčiny a účinné způsoby, jak pomoci vlasům
Padání vlasů v menopauze je běžné, ale nezbytné. Zjistěte, proč to dělá hormonální změna a jak s tím bojovat pomocí vědecky ověřených metod - od stravy přes minoxidil až po psychologickou podporu.
Zobrazit více
Které suplementy nekombinovat s multivitamíny?
Některé suplementy spolu nekombinujte s multivitamíny - může to vést k předávkování, poškození orgánů nebo snížení účinku. Zjistěte, které látky jsou nebezpečné a jak se vyhnout chybám.
Zobrazit více
Co způsobuje lámavost vlasů? Příčiny a jak jim pomoci
Lámavost vlasů není jen o špatném šamponu. Zjistěte, co skutečně způsobuje, že se vaše vlasy lámají, a jak to opravit - od tepelného poškozování až po výživu a stres.
Zobrazit více
Co na velké pory? Praktický průvodce pro efektivní péči o kůži
Velké pory nejsou vada, ale přirozený proces. Zjisti, co opravdu funguje na jejich zmenšení - od správné péče po životní styl. Bez nákladných procedur a falešných slibů.
Zobrazit více
Čím zapíjet antibiotika? Co pít, aby jste chránili střevní mikroflóru
Zapíjení antibiotik může ovlivnit jejich účinnost i zdraví střev. Zjistěte, čím je nejlépe zapíjet, kdy a jak brát laktobacily, aby jste předešli průjmu a poškození mikroflóry.
Zobrazit více
Jak začít být kosmetickou: Praktický průvodce pro začátečníky
Zjednodušený průvodce, jak začít s péčí o pleť bez přetížení. Základy čištění, hydratace a ochrany, co skutečně funguje a co zbytečně utrácejí peníze.
Zobrazit více
Co nejíst při posilování? Správná výživa pro růst svalů a obnovu těla
Správná výživa při posilování je klíčem k růstu svalů. Zjistěte, co jíst před, po a během dne, co vynechat a proč je voda stejně důležitá jako bílkoviny.
Zobrazit více