Peeling na obličej je proces, který odstraňuje odumřelé buňky a podporuje obnovu pokožky. Díky tomu získává pleť hladší texturu, jasnější tón a může lépe vstřebávat následnou péči. Pokud se ale neví, peeling na obličej aplikovat příliš často, můžete způsobit podráždění, narušení bariérové funkce a dlouhodobé poškození.
Co přesně peeling na obličej dělá?
Peeling, čili exfoliace, je kontrolovaný chemický nebo mechanický proces, který rozruší vazby mezi odumřelými buňkami a umožní jim spadnout. Výsledek je okamžitě viditelný - pleť vypadá svěžejší a připravenější na další kroky, jako je sérum nebo hydratační krém.
Hlavní typy peelingů a jejich charakteristiky
Na trhu najdete čtyři hlavní kategorie, každá má svoje výhody i omezení.
| Typ | Vhodnost pro typ pleti | Doporučená frekvence | Hlavní výhody | Možná rizika |
|---|---|---|---|---|
| Chemický - AHA (kyselina glykolová, mléčná) | Suchá, normální, stárnoucí | 1‑2× týdně (nízká koncentrace) | Rozjasnění, zjemnění povrchu | Citlivost, zvýšená fotosenzitivita |
| Chemický - BHA (kyselina salicylová) | Mastná, akné‑náchylná | 2‑3× týdně | Pročistění pórů, protizánětlivé působení | Sušení, podráždění |
| Enzymatický peeling (papain, bromelain) | Citlivá, citlivá na chemikálie | 1‑2× týdně | Šetrná exfoliace, vhodný pro citlivou pleť | Většinou nízká, ale u alergií na enzymy může dojít k reakci |
| Fyzikální peeling (scrub, mikrodermabraze) | Všestranný, pokud se používá jemně | Maximálně 1× týdně | Okamžitý efekt, snadno dostupný | Poškrábání, mikrotrhliny, atrofie |
Jak často by se měl používat peeling na obličej?
Frekvence není jednorázová hodnota - závisí na několika faktorech:
- Typ pleti: Mastná a aknózní pleť snáší častější BHA peelingy, zatímco suchá nebo citlivá pleť potřebuje šetrnější AHA či enzymatické varianty.
- Koncentrace a formulace: Produkty s AHA kyselina pod 5 % lze použít častěji než silnější (10 % a více) - ty vyžadují maximálně jednou za dva týdny.
- Stav pokožky: Pokud máte poškozený ochranný film, ekzém nebo čerstvé poškození sluncem, raději pauzu alespoň 2‑3 týdny.
- Roční období: V zimě, kdy je pokožka sušší, snižte frekvenci o 1‑2 aplikace.
Obecně platí tato jednoduchá pravidla:
- Začínáte-li s novým produktem, použijte jednou a sledujte reakci po 48 hodinách.
- Pokud není žádné podráždění, můžete frekvenci zvýšit podle typu pleti (např. AHA 5 % - 2× týdně).
- Po několika úspěšných aplikacích můžete střídavě zařadit odpočinkové týdny (např. 3 týdny používání, 1 týden pauza).
Krok za krokem: správná aplikace peelingu
Bezpečná aplikace je klíčová, aby se minimalizovalo riziko podráždění.
- Čištění: Omyjte obličej jemným čisticím gelem, opláchněte a osušte.
- Test citlivosti: Naneste minimální množství peelingu na oblast za uchem. Po 15 minutách zkontrolujte, zda nedošlo k zarudnutí.
- Aplikace: Pomocí prstu nebo vatového tampónu rovnoměrně rozetřete tenkou vrstvu. Vyhněte se oblasti očí a rtů.
- Doba působení: Sledujte doporučený čas na obalu (obvykle 3‑10 minut). S vyšší koncentrací nezůstávejte déle.
- Opláchnutí: Opláchněte vlažnou vodou, nepoužívejte horkou, aby nedošlo k další irritaci.
- Po‑peeling péče: Naneste hydratační sérum s Retinol nebo krém s obsahem ceramid pro obnovu bariéry.
Co dělat, když se objeví podráždění?
Podráždění může mít formu zarudnutí, štípání, puchýřů nebo přehnaného sucha. V takovém případě:
- Okamžitě přestaňte používat peeling.
- Opláchněte obličej chladnou vodou a poté naneste jemný, neparfémovaný hydratační krém.
- Pokud se objeví puchýře nebo silná bolest, vyhledejte Dermatolog - může předepsat kortikosteroidní mast.
- Udržujte pokožku chráněnou před sluncem - SPF 30 a vyšší minimálně 48 hodin po peelingu.
Checklist: Jak poznat, že je čas na další peeling?
- Pleť po 2‑3 dnech po posledním peelingu vypadá hladce, bez výrazného zarudnutí.
- Nejsou žádné pocity štípání nebo napětí.
- Hydratační produkt se dobře vstřebává a nedochází k pocitu mastnosti.
- Jste v souladu s doporučenou frekvencí pro váš typ pleti a koncentraci produktu.
Často kladené otázky
Mohu používat peeling a retinol ve stejné rutině?
Ano, ale doporučuji je rozdělit na různé dny. Retinol je silný aktivátor buněčné obnovy a může zvýšit citlivost na AHA/BHA. Střídejte je tak, aby mezi nimi byl alespoň 24‑hodinový odstup.
Je fyzikální scrub vhodný pro citlivou pleť?
Obecně ne. Hrubé částice mohou poškrábat a narušit ochranný film. Lepší volbou je enzymatický nebo ultra‑jemný AHA peeling s nízkou koncentrací.
Kolik procent AHA kyseliny je bezpečné pro domácí použití?
Pro běžnou domácí péči se doporučuje 5‑10 % AHA. Vyšší koncentrace (15 % a více) jsou určeny spíše pro profesionální ošetření pod dohledem odborníka.
Zvýší peeling riziko vzniku pigmentových skvrn?
Ano, pokud není dodržena ochrana před sluncem. Po peelingu je pokožka náchylnější k UV záření, což může aktivovat melanin a vést ke skvrnám. Používejte denní SPF 30 a výše minimálně 48 hodin.
Mohu používat peeling během těhotenství?
Mírné AHA péče (5 % a méně) je obvykle považována za bezpečnou, ale vždy se poraďte se svým lékařem nebo dermatologem před zahájením nových ošetření.
Peeling na obličej je mocný nástroj pro zdravou a zářivou pleť, ale klíčová je rovnováha. Sledujte, jak vaše pokožka reaguje, a upravujte frekvenci podle výše uvedených faktorů. S tímto přístupem získáte svěží, mladistvý vzhled a zároveň minimalizujete rizika.