Co způsobuje růst chlupů: Jak ovlivnit svůj ochlupení

Sotva se oholíš a za chvíli jsou zpátky? Růst chlupů je pro spoustu lidí věčný boj. Spousta z nás si myslí, že když se oholí žiletkou, chlupy rostou rychleji a jsou tmavší, ale tak jednoduché to není. Rychlost a hustotu ovlivňuje hlavně genetika a hormony – takže když má někdo v rodině silné chlupy, je velká šance, že je bude mít taky.

Hodně lidí překvapí, že každý chlup žije podle svého vlastního „plánu“, žádný chlup neroste pořád stejně rychle. Navíc roli hraje i počasí, stres, věk a samozřejmě to, zda jsi muž nebo žena. Chlupy nás mají chránit, ale když vypadají nebo rostou tam, kde nechceme, začíná boj s pinzetou, žiletkou nebo depilačním krémem. Jak to tedy funguje? A proč je někdo chlupatější než ostatní?

• Základní biologie růstu chlupů
• Hlavní vlivy na ochlupení
• Rozdíly mezi muži a ženami
• Genetika a individuální rozdíly
• Mýty o růstu chlupů
• Jak chlupy účinně odstranit

Základní biologie růstu chlupů

Všechno to začíná v malých „dírách“ v kůži, kterým se říká vlasové folikuly. Každý chlup vyrůstá právě z folikulu, který leží hluboko ve druhé vrstvě kůže. Tyhle folikuly máme po celém těle – kromě dlaní, chodidel a rtů. Když se bavíme o růstu chlupů, jde o tři hlavní fáze:

• Anagenní fáze – aktivní růst, trvá i několik let (na hlavě třeba až 7 let, na nohách pár měsíců).
• Katagenní fáze – růst se zastaví, folikul se zmenší, trvá jen pár týdnů.
• Telogenní fáze – chlup „spí“, pak vypadne, aby mohl začít růst nový.

Jak rychle chlupy rostou? V průměru přibude denně asi 0,35 mm. To dělá přibližně centimetr za měsíc. Samozřejmě na hlavě je to jiné číslo než třeba u vousů nebo na nohách. Hustotu i rychlost navíc určuje hlavně dědičnost a kolik tvé tělo produkuje určitých hormonů, nejznámější je testosteron.

Na některých místech se folikuly chovají citlivěji na hormony. Proto vám můžou začít růst chlupy na bradě až v pubertě nebo se objeví tmavší „knírek“ během těhotenství či menopauzy. Dětské ochlupení je navíc jemnější, tzv. chmýří. Hustota a vzhled se tak s věkem dost mění.

Když chcete růst chlupů omezit, musíte ovlivnit právě folikuly – proto některé depilační metody fungují líp než jiné. O tom ale v dalších částech článku.

Hlavní vlivy na ochlupení

Když přijde na růst chlupů, hlavní slovo mají hormony. Testosteron a další androgeny určují, kdy a kde ti začne bujet ochlupení. U kluků se to naplno projeví v pubertě; holky mají sice stejný typ hormonů, ale v nižších dávkách. Právě proto mají muži obvykle silnější a hustší ochlupení. Na druhém místě je genetika. Možná sis všiml, že když je tvoje máma nebo táta výrazně chlupatý, fakt tomu neunikneš.

Mezi další významné faktory patří:

• Věk – Chlupy začínají růst intenzivněji hlavně během puberty. Ve stáří zase často slábnou.
• Stres a životní styl – Vysoký stres nebo špatná životospráva můžou zbrzdit růst nebo naopak vyvolat padání chlupů.
• Léky a zdravotní stav – Hormonální antikoncepce, léky na štítnou žlázu nebo některé další zdravotní potíže můžou růst ovlivnit dost výrazně.
• Typ pleti – Lidé se světlou pletí mají často jemnější chlupy než ti s tmavším tónem kůže.

Možná tě překvapí, že i roční období hraje roli. V létě většina lidí pozoruje rychlejší růst chlupů. Je to hlavně kvůli teplu a lepšímu prokrvení pokožky.

Pokud sis někdy všiml, že ti chlupy rostou rychleji při zvýšené aktivitě nebo na dovolené, není to náhoda. Lepší prokrvení (třeba po sportu nebo na slunci) opravdu může růst trochu nakopnout. A ještě jedna věc – pravidelné holení růst ochlupení nijak neurychlí, to je dávno vyvrácený mýtus.

Rozdíly mezi muži a ženami

Růst chlupů se u mužů a žen liší hlavně kvůli hormonům. Největší roli hraje testosteron. Muži mají těchto hormonů daleko víc než ženy, proto je jejich ochlupení hustší, tmavší a začíná se objevovat i na místech, kde ženám neroste vůbec – třeba na zádech, hrudníku nebo na ramenech.

Ženy sice mají taky testosteron, ale v mnohem menších dávkách. Proto jim chlupy obvykle rostou jemnější a světlé. Výjimky existují – třeba v těhotenství nebo v přechodu, kdy se hormony promíchají a ženy můžou najednou „chlupatět“ víc než předtím. Mimochodem, někdy za nevítané chlupy u žen může syndrom PCOS (polycystických vaječníků), který rozhodí právě hladinu hormonů.

Pokud tě zajímá, kde bývají rozdíly nejvíc vidět, tak mrkni na tuhle tabulku:

Je dobré vědět, že i když některé ženy trápí tmavé chloupky tam, kde to u mužů bývá normální, často za to fakt nemůžou. Hormony mají velkou moc. Rozdíly mezi muži a ženami ale znamenají i to, že volba depilace může být jiná – ženám někdy stačí jemný krém nebo vosk, mužům často pomůže razantnější řešení, třeba laser.

Genetika a individuální rozdíly

To, jestli máš ochlupení husté, světlé nebo skoro žádné, rozhoduje hlavně tvoje genetika. Pokud mají tvoji rodiče tmavé nebo hodně výrazné chlupy, dá se čekat, že na tom budeš podobně. Růst chlupů je totiž dědičná záležitost, podobně jako barva očí nebo výška.

Vědci zjistili, že až 80 % rozdílů v hustotě a struktuře chlupů mezi lidmi závisí na genech. To je důvod, proč se někdo holí denně a někdo jiný nemusí skoro vůbec. Navíc, některé národy mají přirozeně hustší ochlupení – například lidé evropského a středomořského původu.

Další zajímavost? Barva chlupů bývá často odlišná od barvy vlasů. Například tmavovlasí můžou mít světlé ochlupení na těle. Navíc, někdo má „dětské“, jemné chlupy – v odborné řeči se jim říká velusové, jiný je pokrytý silnějšími, tmavými terminálními chlupy.

Genetika ale není všechno. I když máš třeba dispozici k silnému ochlupení, některé faktory to můžou ztlumit. Patří sem například vliv hormonů, nemoci, nebo dokonce dlouhodobý stres. Pokud ti najednou začnou růst chlupy tam, kde jsi je dřív neměl, a nevysvětlí to nikdo v rodině, je dobré navštívit lékaře. Může jít o signál nějaké hormonální nerovnováhy.

Mýty o růstu chlupů

Kolem růstu chlupů koluje spousta legend a představ, které jsou pěkné nesmysly. Hodně lidí si třeba myslí, že když si začneš holit nohy nebo obličej, chlupy porostou silnější a tmavší. Pravda je jednodušší – holení vůbec nemění tloušťku, množství ani barvu chlupu. Jenom se trochu tupě zastřihne koneček, takže chlup působí silnější a tmavší, než kdyby přirozeně dorůstal do špičky.

Další rozšířený mýtus: častá depilace prý ochlupení jednoho dne "vyčerpá" a ono zeslábne nebo přestane růst. Jenže žádná metoda odstranění chlupů (žiletka, vosk, krém) neovlivňuje vlasový folikul natolik, aby chlup vůbec nerostl. Výjimkou je laserová epilace, která může růst zpomalit nebo zastavit, ale ani ta není stoprocentní pro všechny typy chlupů a pokožky.

• Holíte-li se častěji, neurychlíte tím růst chlupů.
• Když někomu vypadávají chlupy (například kvůli stresu nebo věku), žádné speciální vitamíny je magicky nevrátí.
• Po voskování nebo cukrové pastě se chlupy mohou zdát slabší, protože se vytáhnou i s kořínkem, ale folikul má paměť a časem bude růst stejný.

Možná tě překvapí, že chlupy můžou reagovat na hormony – třeba v pubertě nebo v těhotenství se může změnit i hustota a barva. Ale samotný styl depilace s tím nemá nic společného. Rozdíly v genetice a množství hormonů jsou hlavním faktorem, proč je každý "chlupatý" trochu jinak.

Jak chlupy účinně odstranit

Trápí tě růst chlupů a hledáš nejúčinnější způsob, jak se jich zbavit? Možností je spousta, některé řeší chlupy jen na chvíli, jiné vydrží déle. Důležité je vybrat metodu, která sedne tvé pokožce a typu ochlupení. Mrkneme na ty nejpoužívanější postupy, co fakt fungují i na tvrdé chlupy.

• Žiletka – Rychlá záchrana, chlupy ale vyrazí většinou do dvou dnů zpět. Nemění hustotu ani barvu, i když to tak někdy vypadá. Nejlevnější volba, ale často hrozí podráždění nebo zarůstání.
• Depilační krém – Funguje chemicky, chlupy rozpustí pod povrchem kůže. Vydrží o něco déle než žiletka, ale u některých může podráždit kůži. Otestuj si krém nejdřív na malém kousku pokožky.
• Voskování – Chlupy vyrve i s kořínkem, takže netrvá týden, ale třeba tři až čtyři. Při první aplikaci to bolí, ale časem si na to tělo zvykne a růst chlupů se může zpomalit. Ideální je, když to dělá zkušená kosmetička, doma pozor na popálení horkým voskem.
• Epilátor – Funguje podobně jako vosk, jen to celé zvládneš doma. Není to příjemné, hlavně při prvních použitích. Výhodou je, že nemusíš kupovat nové náplně, funguje pořád dokola.
• Laser a IPL (intenzivní pulzní světlo) – Tohle je zatím nejúčinnější z dlouhodobého hlediska. Světlo zničí kořínek, chlupy často vymizí na celé měsíce a někdy už nenarostou vůbec. Chce to několik sezení a ne každý typ chlupů a pokožky je vhodný. Nejlépe pracuje na tmavé chlupy a světlejší kůži. Po laseru se vyhýbej slunci, ať nechytněš fleky.

Pokud si nejsi jistý, co je pro tebe nejlepší, poraď se o depilaci s dermatologem nebo kosmetičkou. Některé metody nejsou vhodné pro citlivou kůži nebo při ekzému. Často platí: čím déle výsledek vydrží, tím je to náročnější nebo dražší. Podívej se, kolik času a peněz jsi ochotný investovat a jakou máš citlivost kůže. Statistiky z roku 2024 ukazují, že 60 % lidí v Česku zkoušelo víc než jednu metodu, než našli tu pravou.

Fajn tip navíc – vždycky po depilaci použij hydratační krém nebo gel s panthenolem. Kůže pak netrpí, je menší šance zarůstání a pálení. Když máš sklony k podráždění, zkus se po holení vyhnout parfémované kosmetice a dej si pozor na slunění.