Co způsobuje lámavost vlasů? Příčiny a jak jim pomoci
Lámavost vlasů není jen o špatném šamponu. Zjistěte, co skutečně způsobuje, že se vaše vlasy lámají, a jak to opravit - od tepelného poškozování až po výživu a stres.
Zobrazit víceVítejte na Relax a Péče – vašem průvodci krásou a zdravím
Zajímá vás, jak správně pečovat o pleť, vlasy i tělo, aby vypadaly a fungovaly dobře každý den? Tady najdete jednoduché a praktické rady, které zvládnete sami doma. Nemusíte být expert, stačí pár tipů a triků, které jsme připravili.
Co u nás najdete?
Od péče o pleť přes účinné doplňky, jako je kolagen nebo probiotika, až po tipy na depilaci a regeneraci vlasů. Máme rady, jak rozpoznat kvalitní kosmetiku a vyhnout se složkám, co spíš škodí. Například víte, kdy je nejlepší použít olej na pleť nebo jak vybrat ten pravý kolagen pro vaše potřeby?
Začněte s péčí hned teď
Chceme vám pomoci najít produkty a postupy, co opravdu fungují, a které se hodí pro každodenní použití. Proto u nás najdete články o tom, jak poznat signály těla, kdy sáhnout po probiotikách nebo jak na suché vlasy. Vše bez nesmyslů, přímo a jasně.
Co na velké pory? Praktický průvodce pro efektivní péči o kůži
Velké pory nejsou vada, ale přirozený proces. Zjisti, co opravdu funguje na jejich zmenšení - od správné péče po životní styl. Bez nákladných procedur a falešných slibů.
Zobrazit více
Čím zapíjet antibiotika? Co pít, aby jste chránili střevní mikroflóru
Zapíjení antibiotik může ovlivnit jejich účinnost i zdraví střev. Zjistěte, čím je nejlépe zapíjet, kdy a jak brát laktobacily, aby jste předešli průjmu a poškození mikroflóry.
Zobrazit více
Jak začít být kosmetickou: Praktický průvodce pro začátečníky
Zjednodušený průvodce, jak začít s péčí o pleť bez přetížení. Základy čištění, hydratace a ochrany, co skutečně funguje a co zbytečně utrácejí peníze.
Zobrazit více
Co nejíst při posilování? Správná výživa pro růst svalů a obnovu těla
Správná výživa při posilování je klíčem k růstu svalů. Zjistěte, co jíst před, po a během dne, co vynechat a proč je voda stejně důležitá jako bílkoviny.
Zobrazit více
Jaké nehty vydrží nejdéle? Nejtrvanlivější typy nehtů v roce 2026
Zjistěte, jaké nehty vydrží nejdéle - akrylové, gelové nebo pologelové. Porovnání trvanlivosti, tipy na údržbu a co dělat, aby vaše nehty nebyly poškozeny.
Zobrazit více
Co je přírodní kolagen a proč je důležitý pro pokožku, klouby a vlasy
Přírodní kolagen je klíčová bílkovina pro kůži, klouby a vlasy. Mořský kolagen je nejefektivnější forma, kterou tělo dobře vstřebává. Zjistěte, jak ho získat z potravin a doplňků, a proč je lepší než syntetické alternativy.
Zobrazit více
Co je to gommage a proč ho používat ve vaší denní péči o pleť
Gommage je jemný peeling, který odstraňuje mrtvé buňky bez tření nebo kyselin. Ideální pro citlivou, aknéovou i starší pleť. Udržuje hladkost a lesk bez podráždění.
Zobrazit více
Jak rychle dobít energii přirozeným způsobem
Zjistěte, jak rychle dobít energii přirozeným způsobem bez kávy a cukru. Efektivní metody pro obnovu energie, detoxikaci a trvalou vitalitu.
Zobrazit více
Co je dobré na vypadávání vlasů? Přirozené a ověřené způsoby, které skutečně pomáhají
Co skutečně pomáhá při vypadávání vlasů? Zjistěte, které příčiny jsou nejčastější, jak funguje minoxidil, proč železo a vitamín D mají význam a co se vyhnout. Přirozené a vědecky ověřené metody.
Zobrazit více
Jak na začervenalou pleť: příčiny, řešení a kroky, které skutečně pomáhají
Zjistěte, proč se vám pleť červená a jak ji skutečně uklidnit. Příčiny, správné produkty, životní styl a kroky, které pomohou i v zimě.
Zobrazit více
Jaké vitamíny pomáhají proti padání vlasů? Nejúčinnější látky podle vědy
Vitamíny proti padání vlasů? Biotin, vitamín D, zinek a vitamín E mohou pomoci, pokud máte jejich nedostatek. Zjistěte, co vám chybí, a zaměřte se na jídlo, ne jen na pilulky.
Zobrazit více